Sembla que el teu cistell està buit
La menopausa és una etapa natural en la vida d'una dona que marca la fi de la seva capacitat reproductiva. Es defineix com el cessament definitiu dels períodes menstruals, que generalment es confirma quan una dona ha passat 12 mesos consecutius sense tenir menstruació.
Durant la menopausa, els ovaris deixen de produir hormones com l'estrògen i la progesterona de manera regular, i aquesta disminució hormonal pot causar diversos canvis en el cos i els símptomes associats.
Un dels símptomes més coneguts de la menopausa són els fogots, també coneguts com a calors menopàusiques o boires. Els fogots són episodis de calor intensa que irradia des de l'interior del cos cap a l'exterior. Acompanyats d'aquests episodis de calor, les dones poden experimentar suor excessiva, palpitacions, ansietat i canvis d'estat d'ànim.
Els fogots són un símptoma comú de la menopausa i són causats per les fluctuacions hormonals que es produeixen durant aquesta etapa. La seva freqüència, intensitat i durada varien d'una dona a una altra. Algunes dones poden experimentar-los de manera esporàdica, mentre que altres poden tenir fogots més freqüents i persistents.
Els fogots poden afectar la qualitat de vida de les dones durant la menopausa, ja que poden interrompre el son, causar incomoditat i provocar canvis d'estat d'ànim. Hi ha diverses estratègies de maneig dels fogots, com ara vestir-se amb capes de roba lleugera, evitar aliments picants o calents, practicar tècniques de relaxació i buscar suport mèdic per a possibles tractaments hormonals o altres opcions farmacològiques per al maneig dels símptomes.
És important recordar que la menopausa és una transició natural en la vida d'una dona i que cada persona pot experimentar-la de manera diferent. Si tens preocupacions o necessites suport durant aquesta etapa, és recomanable buscar consell mèdic professional per rebre informació i orientació adequada.
